Le shiatsu représente un des 4 piliers de la médecine traditionnelle japonaise. Depuis plus d’un siècle, le shiatsu moderne a acquis ses lettres de noblesse comme soin thérapeutique tant au Japon qu’en Occident. En Belgique, il est entré dans les hôpitaux et certaines mutuelles remboursent quelques séances par an.
Comment définir le Shiatsu ?
Le Shiatsu est une approche, une pratique ancestrale qui mobilise de l’énergie entre le donneur et le receveur.
« Pour que le courant passe » entre eux, il convient de (1) se préparer mentalement et physiquement, (2) échanger/identifier les zones du corps à mobiliser, assouplir, chauffer… libérer, pour que (3) une harmonisation s’effectue. L’harmonisation se traduira par la disparition de la douleur, de la gêne, des froideurs des extrémités, du gonflements abdominaux, des jambes lourdes, des insomnies, hypertensions, arythmies cardiaques…
Ainsi pratiqué, on comprends que nous agissons en amont de la maladie, quand les symptômes s’expriment mais ne touchent pas encore les organes ni les fonctions vitales du receveur.
Nous sommes donc dans le domaine d’une médecine préventive, qui vient restaurer les petits déséquilibres du quotidien pour revenir à un état de santé globale, plus satisfaisant.
Objectifs des initiations
Objectifs clé :
- Permettre à tout un chacun de se familiariser à l’univers du shiatsu,
- Développer le toucher juste,
- Développer le ressenti,
- Intégrer l’assise posturale adéquate,
- Se libérer de tensions et raideurs par des étirements appropriés,
- Découvrir la (non) circulation de l’énergie dans son corps et/ou dans le corps du receveur,
Thématiques abordées :
- Théorie générale sur le Ki, les énergies Yin & Yang, les tsubos
- Postures du donneur,
- Postures du receveur,
- Pressions et respirations
En février ; l’accent sera mis sur un travail de la posture et de la respiration tout en découvrant le bas du corps ;
En mars ; il sera étudié les bras et les mains en lien avec le bas du corps ;
En avril ; on dénouera les tensions du haut et bas du dos ;
En mai ; on travaillera la zone du haut du corps (tête, nuque, haut de la poitrine) ;
En juin ; on s’essayera à faire circuler l’énergie entre les différentes zones du corps, à sentir les zones de tension, et à les faire évoluer.
Résultat attendu
En fin de phase d’initiation, on sera capable de bien se positionner (sans fatigue ni douleur corporelle), d’approcher le receveur avec un toucher « juste », de distinguer les zones de plus grande tension et de moindre réactivité, et de pouvoir procurer un effet de détente et de mieux être au receveur.
Localisation & Date
Rythme d’apprentissage : 1 fois par mois de 19h à 21h
Dates des 5 sessions préparatoires :
Février 4 – Mars 18 – Avril 15 – Mai 6 – Juin 10
Les cours auront lieu dans l’espace « Terre-Rêves » Chaussée de wavre n°1762B à Auderghem.
Matériels
Ne pas oublier de prendre avec vous, (1) un fin matelas de Yoga ou un futon portable, (2) un zafu ou coussin de méditation (ou tout autre coussin assez dur et assez épais), (3) vêtement souple, (4) de quoi écrire.
Inscription & Coût
Inscription préalable recommandée (mais non obligatoire), merci de vous manifester auprès de :
Stéphane Cuypers : shinmon.shiatsu@gmail.com ou tél. 0471 405695
ou
Siméon Moutaftchieff : moutaf123@yahoo.com ou tél. 0494270289
Première séance gratuite.
Autres dates : 20€/ pers./ sessions
paiement sur place (en cash)