STAGE EN EAU THERMALE

 

“Prendre sa digestion en main”


PAR LE WATSU & L’AUTO SHIATSU EN EAU THERMALE


MONDORF LES BAINS, DU 6 AU 9 JANVIER 2019

UNIQUE EN EUROPE

Une nouvelle initiation vous est proposée dans les domaines de la diététique chinoise et du soin corporel appelé « massage shiatsu » à deux (appelé watsu) et/ou seul (auto-massage) en eau thermale qui aura lieu du dimanche 6 au mercredi 9 janvier 2019 au Grand Duché du Luxembourg, dans le domaine thermale de qualité de Mondorf dont l’eau contient une grande richesse en minéraux, notamment en soufre.

Ce stage entre dans la continuité des activités du Centre de Médecine Traditionnelle Japonaise de la Forêt de Soignes, à savoir la prise en main de sa santé au quotidien et ce, par un travail des aspects énergétiques en combinaison avec une nutrition appropriée. Ce stage est donc ouvert à toutes et à tous, quelque soit votre âge, mobilité ou qualité de santé.

Pour ce relevé ce défi, vous bénéficierez de la présence de Fabienne Van Habost (nutritionniste énergéticienne), Sabrina Adam & Françoise Nadin (praticiennes en Watsu) et Siméon Moutaftchieff (Professeur et thérapeute de Shiatsu & DO IN).

Cette édition unique et pragmatique de 4 jours qui s’articule autour de la thématique passionnante de la nutrition adéquate en lien avec ce que nous sommes, là où nous sommes… tout un programme à comprendre et expérimenter !

Composante 1 Les Conférences de Nutrition basé sur la Médecine Traditionnelle Chinoise

  • la diététique des 5 éléments (cadre théorique),
  • se nourrir selon la saison (Quoi & Comment),
  • se nourrir en fonction de ce que l’on est (intégration de notre entité corps-esprit)
  • les précautions à prendre pour renforcer son feux digestif

Composante 2 Les étirements du corps selon les principes du DO IN qui ouvrent l’appétit et favorise une bonne digestion

  • Chaque matin, un cours de DO IN travaillera le corps en profondeur pour favoriser un retour progressif à l’équilibre des fonctions digestives
  • Une attention toute particulière sera mise sur la détente du corps qui – « mécaniquement » – travaillera la détente de l’estomac

Composante 3 Le renforcement de sa capacité digestive par l’auto-shiatsu & le Watsu

  • Le diagnostic et L’Auto-shiatsu sous jet d’eau seront des aides efficaces pour redynamiser l’ensemble du transit,
  • Il sera développer la technique particulière du Hara sous jet d’eau pour accompagner les intestins paresseux
  • Enfin, la routine de Watsu travaillera des mouvements et des points de digestion, tant au niveau physique que psychologique de certains blocages/traumatismes alimentaires.

En ce qui concerne le shiatsu dans l’eau (auto-massage), une fois le diagnostique effectué (dimanche en après midi), vous aurez l’occasion d’apprendre à travailler vos points et méridiens en piscine thermal avec un accompagnement. Les libérations des points et zones du corps se feront en alternance avec des périodes de repos et détente.

Tout comme le Shiatsu, le Watsu est l’accompagnement de mouvements par la respiration. Il consiste aussi en des mouvements doux et des étirements qui détendent les muscles, soulagent les courbatures et relâchent les tissus ligamentaires. Il crée un espace où les participants peuvent en toute sécurité découvrir des états de conscience différents de l’habitude et se découvrir en profondeur.

Le Watsu offre la possibilité d’un magnifique lâcher-prise; notre nature profonde peut s’ouvrir dans toute sa richesse. Le Watsu permet d’équilibrer les méridiens à travers tout le corps.

Les effets du Watsu sont uniques et varient d’une personne à l’autre. Etre dans l’eau chaude apaise l’esprit et procure un sentiment de bien-être et de paix. Flotter, presque dans l’apesanteur, amène une sensation de légèreté et transforme la perception du temps et de l’espace. Cette ouverture du corps a également direct (voire mécanique) sur l’appareil digestif, avec une ouverture de l’Estomac et la libération de traumas sur les 2 Intestins grêle et gros.

La connexion entre l’eau et l’origine de la vie est incontestable. Tout ce qui ramène à l’unité active la régénération du corps – esprit. Le Watsu est une belle occasion de se découvrir et plonger dans un état de conscience hors du commun.

Imaginez-vous… dans l’eau chaude, soutenu à la tête et au bassin, vous flottez. En apesanteur. Vous êtes porté et des mouvements lents, amples et rythmés par votre respiration vous bercent. Progressivement, une détente profonde s’installe en vous… Le watsu est une forme de relaxation aquatique qui permet de redécouvrir un état de bien-être originel qui prélude à une rencontre nouvelle avec l’élément «eau». Pour celles & ceux qui ont déjà fait le stage d’initiation, il y aura un groupe Watsu avancé pour le travail de mouvements et points spécial « digestion ».

En résumé, le watsu permet:

– de libérer les tensions

– de ré-harmoniser les énergies vitales, notamment circulatoires et digestives

– d’entrer dans l’eau avec plus de confiance

– de développer une mouvance aquatique plus libre entraînant une plus grande fluidité de l’esprit

– de vivre une relaxation profonde et/ou une expérience méditative

– d’accroître la qualité des perceptions

– et/ou tout simplement, pour le plaisir d’une autre rencontre avec l’élément eau.

Contenu:

Principe: Alternance entre théorie (3 conférences) & pratique (beaucoup)

Vous commencerez votre stage par un diagnostic énergétique établi par le Professeur le dimanche 6 à partir de 15h.

Ensuite, il vous sera invité à découvrir la piscine thermale et ses jets d’eau !

L’atelier du lundi 7 janvier au matin portera sur une présentation des points d’énergie des 12 méridiens ordinaires et merveilleux vaisseaux. Pourquoi et comment les travailler?

Mise en pratique l’après midi.

L’Atelier du mardi 8 janvier et mercredi 9 janvier au matin portera sur l’analyse de quelques techniques de watsu de détente profonde;

Mise en pratique l’après midi.

En fin de stage, vous serez capable de mieux comprendre le fonctionnement de votre système énergétique et vous disposerez des moyens pour le travailler vous même afin d’arriver à des états de détente profonde.

Un détail du programme proposé vous sera envoyé dès votre inscription.

Horaire proposé

* matin : méditation, DO IN, théorie sur la diététique des 5 éléments et la nutrition adaptée à la saison, l’influence du psyché sur les troubles digestifs et la définition des zones et points à travailler dans l’eau, échauffement hors bassin, puis auto-massage ou travail à 2 dans l’eau de la piscine thermale.

* après midi : étude théorique brève & pratique en eau thermale (seul ou à 2)

* soirée : libre avec activité proposée de détente/relaxation.

Pourquoi se « travailler » le corps avec des jets d’eau thermale?

Il suffit de se replonger dans les racines du shiatsu et de la culture japonaise pour savoir qu’un des moyens les plus efficaces pour se libérer de ses blocages énergétiques et de se « charger » en énergie passe par l’étirement et la stimulation de points spécifiques du corps en eaux thermales, appelé ONSEN au Japon. L’efficacité des traitements d’eau thermale par jet n’est plus à démontrer dans le cas de troubles digestifs même chroniques.

Pourquoi choisir une eau thermale riche en minéraux?

Une eau « chlorurée mixte, sodico-calcique » qui contient une grande concentration en éléments secondaires, tels le magnésium et le sulfate, son pH proche de celui de la peau, sa minéralisation, ses vertus apaisantes, décongestives et anti-inflammatoires en font l’alliée de vos soins pour des effets profondément bénéfiques.

Les effets thérapeutiques majeurs de la mobilisation dans l’eau thermale à 36°C sont:

  • un renforcement spécifique des muscles tout en les ménageant.
  • une amélioration de la mobilité des articulations et de l’amplitude du mouvement, notamment du bol alimentaire.
  • une réduction des spasmes et contractures musculaires.
  • un apaisement sensible des douleurs et des inflammations en particulier du colon.
  • une stimulation de la circulation sanguine.
  • une activation du bol digestif

Matériels:

Ne pas oublier de prendre avec vous, (1) un matelas de Yoga ou un futon portable, (2) un coussin de méditation, (3) deux petites couvertures

Logistique:

Le participant arrivera par ses propres moyens à Mondorf et est attendu dans le hall d’entrée du Parc Hotel à 14h00 le dimanche 7 janvier 2018. Le stage se termine le Mercredi 10 janvier en après midi.

Le Coût du stage comprend:

Trois nuitées en chambre double (hôtel 3* ou 4*) avec un buffet copieux (petit déjeuner) inclus dans les 2 cas,

– L’accès à l’espace Wellness&Fitness : un pavillon fitness de 1800 mètres carrés (avec 130 appareils différents, conseils d’entraînement individuel, cours collectifs, Indoor Cycling, Fit-Point system, DBC Training Center), la piscine thermale (intérieure et extérieure) à 36°C avec parcours de jets de massages et le pavillon saunas proposant 1 piscine extérieure à 28°C, 7 types de sauna, 3 bains de vapeur, bains de pied, bains d’eau chaude et eau froide, tepidarium, espace solarium, jacuzzi, bar à jus, club lounge,

– Le prêt d’une serviette de bain ainsi qu’un peignoir est également inclus,

– les notes de cours,

– les transports jusqu’au GD du Luxembourg, l’assurance et les repas du midi et du soir ne sont pas compris dans le prix.

Prix du stage en chambre double avant le 31 décembre 2018

Le coût du stage est de 495 € par personne (avec 3 nuits en chambre double à la Villa Welcome ***) avant le 31 décembre 2018, ensuite vous débourserez 555€ si vous vous inscrivez et payez après cette date.

Le coût du stage est de 625 € par personne (avec 3 nuits en chambre double au Parc Hotel****) avant le 31 décembre 2018, ensuite vous débourserez 695€ si vous payer après l’échéance du 31 novembre.

Il est possible de réserver une chambre également en solo:

Le coût du stage est de 595 € par personne (avec 3 nuits & buffet du matin en chambre simple à la Villa Welcome ***
Le coût du stage est de 750 € par personne (avec 3 nuits avec buffet du matin en chambre simple au Parc Hotel****

Il vous est demandé de payer l’intégralité du stage à l’inscription soit en liquide (somme exacte svp, à mon domicile) ou par virement au compte AXA BE13 7512 0758 9639 au nom de S. Moutaftchieff + Stage mondorf 2019 en référence.

Inscription uniquement par email : moutaf123@yahoo.com (veuillez mentionner nom, prénom et connaissance du shiatsu des participants)

ATTENTION IL N’EST PLUS ACCEPTE DE PARTICIPANTS APRES LES 20 PREMIERS INSCRITS.